Baby Massage @ TYG

今日もTYG青山でベビーマッサージのクラスを教えてきました。

今日参加したベビーとママたちは、今週で３週目。だんだんとママたちもマッサージの動きになれて来て、赤ちゃんたちも気持ち良さそうに笑顔で反応を示すようになってきました。

だいたいマッサージの長さは２０分くらいなのですが、最初はスタミナもあまりなく、赤ちゃんたちは疲れやすいです。大人にとって、マッサージ＝誰かにやってもらう気持ちのいいもの、というイメージがありますが、赤ちゃんにとっては立派な運動になります。ですので、小さな赤ちゃんたちにとって２０分のマッサージはかなり長いのです。その証拠に、クラスが終わると赤ちゃんたちはものすごい勢いでママのおっぱいを飲みます。のどがカラカラなんですね♪ そして、一気に寝ます。やりきったー！！という感じです。

一週間に一度しか会わない赤ちゃんたちは、みるみる大きくなる様子がよくわかり、私も毎週会うのが楽しみで仕方ありません。

これはおすわりの練習→

赤ちゃんの胸を支えながら、逆の手で赤ちゃんの背中を腰に向かって撫で下ろし、背中の筋肉の使い方と、重心の落とし

方を教えます。

←これは「木の上のトラ」というポーズ。

赤ちゃんをリラックスさせるには、とにかくお腹を柔らかくしてあげます。大人でもストレスを感じているときには、まず床にうつぶせになって、お腹の動きを感じながら深い呼吸を繰り返します。そうすると徐々にお腹がやわらかくなり、気持ちがリラックスし始めます。ここでは、赤ちゃんがうつぶせになるように抱っこをして、お腹をマッサージしてあげるのです。おすわりをするためにも、ハイハイをするにも、まずはうつぶせになれなくてはなりません。ですので、このポーズを習慣づける事をお進めしています。

カナダに住んでいる私のいとこは、私がこのポーズを教える前から自分で発見してやっていました。「こうやって抱くと落ち着くんだよ」と言っていました。

特に、パパの大きな手で抱いてあげると赤ちゃんはとっても安心するようです。

来週は、休日なのでパパたちもクラスにくる事になりました。

赤ちゃんがいる方、是非一度、ベビーマッサージやってみませんか？

ベビーマッサージの効果は計り知れません！！

毎週木曜日　１４：００〜１５：００　＠　TYG青山

http://www.tokyo-yoga.com/access/detail.php?std_id=5

０３−６３７９−１２１０　前日１８：００までにご予約ください。

または、プライベートレッスンも承っております。

プライベートレッスンのお申込み、お問い合わせは、

synapsesaya@gmail.com

まで！

公演前にナーバスになっていた私も、赤ちゃんにすっかり癒されました☆

さや