春が来た♪

昨日、今日とお天気が素晴らしい！！気分もうきうきします。
以前アーユルヴェーダをやる方にみていただいた際に、私の体質はとにかく真夏と真冬が大の苦手と言われましたが、まさにその通り。特に冬はまったく身体を動かしたくなくなってしまいます。だけど今日の様な天気になったとたん、身体がウズウズして、動きたくてしかたなくなります。冬眠状態から目覚めたんですね 汗 なので今日もせっせと縄跳び、しました！そして以前にも紹介した8 minute absも。超80sの腹筋プログラム。是非youtubeで試してみてください。キツイけどききますよっ！http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY

新たな挑戦としては、アシュタンガヨガを始めてみようかと思い始めています。ＴＹＧでシヴァナンダを教えていると、やはりアシュタンガヨガをやっている生徒さんが多いいため、私自身もやってみなくては、と以前から思ってはいたのですが。

みなさんは春に向けて、何を始めるのでしょうか？

さや