synapse +dance +yoga +baby massage

synapse body 始動！

2010-04-14T17:14:00.004+09:00

今まで、ダンスカンパニーのsynapseで活動してまいりましたが、この４月から、ダンス・ヨガ・ベビーマッサージをすべて含めたカンパニー、synapse bodyに生まれ変わりました！！

synapse body を始めるにあたって、新しいＨＰが完成いたしました！！

http://www.synapsebody.com/

ブログもＨＰの方にお引越しをすることになりましたので、よろしくお願い致します。

ＨＰには、synapseのプロフィール、過去の作品の映像、写真、パフォーマンス・クラスのスケジュールなどが盛りだくさんです。ほかにも、ベビーマッサージのクラスの様子や、ヨガのクラス・ワークショップのご案内など、synapse bodyの活動の様子を随時upしていきますので、ブックマークお願いしますね！

synapse bodyとして生まれ変わった、玉川シスターズをこれからも応援よろしくお願い致します！！

みなみ

4月　synapse　ダンステクニッククラスのお知らせ

2010-04-05T17:44:00.003+09:00

3月は、暖かくなったと思ったら冬に逆戻りしたりと気温が落ち着かず、みなさん、風邪などひいてはいませんか？

4月に入って、やっと春物のトレンチコートを着て出かけても寒すぎない気候になってきましたね。
桜も週末に合わせてなのか、満開になりましたね！

先週は2回ほど目黒川沿いに行くことがあり、桜の花が元気よくモリモリ咲いていました！！
2010年に入って、もう4ヶ月も経つなんてびっくりしてしまいます・・。
年が明けてから、姉と共にとっても忙しくして来たので、もう4月かぁ！とびっくりしてしまいます。
何に忙しくしていたかは、まだ秘密です・・・！！

さあて、3月末で、お陰さまでsynapseダンステクニッククラスも一周年を迎えました！！
みなさんと毎週毎週踊るのを楽しんでいるうちに、あっという間に一年経ってしまいました！
ありがとうございます！

4月からも、元気よく身体と関わっていきましょう！

4月のクラスのスケジュールです。

日付
4月7，14，21，28日（毎週水曜日）

時間
18：00－20：00

場所
登戸駅前　Cloud 9 Studio　（南武線/小田急線）
http://www.cloud-9-studio.com/studio/noborito/map.html

レッスン料：　
初回お試し　2クラスで￥2,500　(１ヶ月有効）
ドロップイン：　￥2,500
月謝制：　￥9,000　（月4回）　　　　　　　
チケット制：　5回券　￥12,000（2ヶ月有効）11回券　￥25,000（10クラス＋1クラスフリー、4ヶ月有効）

ご質問などありましたら、synapsebody@gmail.comまでお願いします。

みなみ

Sivananda Yoga @ TYG ークラスとワークショップのお知らせ

2010-04-02T19:07:00.003+09:00

４月に入り、だんだん春になっていきつつある今日このごろ。何か新しい事にチャレンジしたい方、自分の身体を見直したいと思っている方が多いのではないでしょうか？

ヨガ、始めてみませんか？
冬の間休んでいた方、久しぶりに身体を動かしてみませんか？

Sayaka、 MinamiともにTYGではシヴァナンダヨガを教えています。シヴァナンダヨガは独特なマントラから始まり、呼吸法、太陽礼拝、１２の基本ポーズ、そしてマントラで終わる９０分のクラスです。途中で何度もsavasana（シャヴァーサナー仰向けに寝て、休むポーズ）が入り、身体をリセットさせながら様々なエクササイズやポーズが進行して行く、とても静かな、そして終わったときにはなんとも言えない達成感と、リラックス感が味わえる、とても魅力的なスタイルのヨガです。

「自分と向き合いたい」「自分の身体をゆっくりと深く観察したい、理解したい」そんな方におすすめです。
シヴァナンダは、心と身体と頭のバランスを整えるのに最適なヨガだと私たちは思っています。
是非一度お試しくださいね。

TYGでのクラススケジュールが４月にはいって少し変わりましたので、お知らせします。

Sivananda Yoga (minami) 毎週水曜日　20:45-22:15 @ TYG 渋谷
Sivananda Yoga (sayaka) 毎週木曜日　14:00-15:30 @ TYG 青山
Sivananda Yoga (sayaka) 毎週土曜日　13:30-15:00 @ TYG青山

そして、４月２５日は『はじめてのシヴァナンダ』というワークショップを行います。
こちらのワークッショップはヨガが全く初めての方にもおすすめですし、普段のクラスでは聞けない細かいポーズの説明や、シヴァナンダヨガの哲学的な部分の紹介などもしていきます。ですのでシヴァナンダ経験ありの方にもこれからの練習に役立つのではないかと思います。詳細はこちらです。http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=188#event188

クラス、ワークショップの場所や、料金などはTYGのホームページでご確認ください。
http://www.tokyo-yoga.com/
では、お待ちしています！

さや

おされ♥

2010-03-30T16:49:00.001+09:00

最近ハマっていること。

それは、ネイル♥♥

以前にもご紹介した私の友達、なおえ姉さんが去年ネイルの免許を取り、それ以来時々ネイルをやってもらうようになりました！

もともとアーティストの彼女は、行くたびに確実に腕が上がっています。

今回はなおえカラー全開のグルグルをモチーフにしてもらいました♪

なんだかマテリアルガール的発想ですが、やっぱりネイルがキレイだと気持ちが上がってしまいます。
ダンスのクラスを教えていても、ヨガのクラスでも、生徒さんに褒めてもらったりすると、かなり上がってしまいます。笑

一ヶ月に一回は変わるので、みなさん、クラスにいらした時は注目して見てくださいね♥

みなみ

私は幸せ者です。

2010-03-24T23:55:00.001+09:00

あんなに暖かくなってきていたのに、今日は雨でまた冬に逆戻りかと思うような気温でしたね、、、。もう嫌ですよ、寒いのは。。

でも、こんな天気でも水曜日はわたしにとってウキウキする曜日なのです！

毎週水曜の夜は、登戸のsynapseダンステクニッククラスを教え、その後、渋谷のTokyo Yogaでシヴァナンダヨガを教えています。まずダンスクラスで若いダンサーたちが一生懸命に汗をたくさん流しながら踊る姿を見てたくさん元気をもらい、その後のヨガクラスで毎週毎週真剣にクラスに通いどんどん変わっていく生徒さんたちの姿を見て、本当にうれしくなります。

水曜日は移動も多いし、よるも遅くなるのですが、生徒さんたちに本当に幸せな気分にしてもらっています。

ハードな日ですが、仕事のやりがいを感じるし、私のほうが癒されてしまいます。

なんだか今日はクラスの帰り道にそんなことを考えたので、ブログに書かせてもらいました！えへへ。

みなさん、改めて、ありがとうございます。がんばります。

みなみ

お勉強お勉強！！

2010-03-21T11:52:00.004+09:00

2月のおわりにけがをしたことを書きましたが、結局ちゃんと診てもらったら肉離れをおこしていることがわかり、数週間激しく踊るのは控えておりました。一時は、前屈もできないくらい痛かったのでヨガを教えるにもダンスを教えるにも思うようにできないかんじ、だったのですが、だいぶよくなりました！

そこで、先日またLUDENSのクラスに通い始めました！
今回は、姉のさやかも一緒に・・・！！私が、「楽しい楽しい、勉強になる！！」を連発していたら彼女も挑戦してみたくなったらしく、久しぶりに姉妹でクラスを受けて楽しかった♪
でも、けがをしていたり、仕事だったりで結局1ヶ月ぶりのクラスになってしまったので、昨日の筋肉痛ったらなかったです・・・。

でも、それがまた、すき。

ところで、その私の大好きなLUDENSが毎年主催しているTokyo International Dance Workshop ReActionが今年も開催されます！！
今年で4回目！
毎年、LUDENSの岩淵多喜子さん、太田ゆかりさんをはじめ、国内外のダンスアーティストによる数々のワークショップが受けられます。

私は、昨年、LUDENSによる1週間のクリエイティブワークショップに参加させていただいて、大興奮の1週間を過ごしました。ダンスは一生勉強し続けられる、そこが好きでたまりません。

今年も、参加したいと思っております！

もう、受付が始まっているので興味のある方はお急ぎください。

Info.　↓↓↓
http://ludens.at.infoseek.co.jp/reaction/

みなみ

ベビーマッサージプライベートレッスン

2010-03-16T10:24:00.006+09:00

私たちのいとこの赤ちゃんが生まれてから3ヶ月がたちました。里帰りから帰って、赤ちゃんと一対一の生活にもだんだんと余裕が出てきたようです。久しぶりに会って、赤ちゃんはもちろん大きくなって、さらにかわいくなっていましたが、小さな頃から姉妹のように育ってきた彼女に母親としての自信が芽生えてきているのも明らかで、すっかり感心してしまいました。今までとは違う輝きをもって、ますます美人になっていたように思います。

そんないとこがママ友達を募ってくれ、ベビーマッサージのプライベートレッスンを企画してくれました。全部で５人のゴージャスな赤ちゃんたち。みんなで楽しい時間を過ごしました☆

ベビーマッサージは、赤ちゃんの疲れやコリ（笑）をほぐすためのものではなくて、その一番の目的は親子間のコミュニケーションです。まだ言葉を使えない赤ちゃんの初めてのコミュニケーション方法はスキンシップになります。ですから沢山赤ちゃんに触れば触るほど、親子の「会話」が増え、お互いを深く理解できるようになるのです。これは赤ちゃんがやがて成長して、世の中に出て行く際の「自信」につながり、その後の人生に大きく影響していくわけです。

もちろん赤ちゃんは最低限の世話さえしていれば、ちゃんと大きくはなります。しかしここで重要視したいのが、「どんなふうに」大きくなっていくのかです。これを親が最初から子供に伝えるかどうかで、その子の人生のクオリティーの高さ、人生に向かう姿勢がまったく変わってしまうと思うのです。

大人だって同じ。なんとなく生きることは誰にだってできる。毎朝おきて、なんとなく一日を過ごし、なんとなく生きて、なんとなく年ばかりとっていく。でもそこに、自分はこんな風に生きてみたい、という強い意志が加わったとたんに、人生は大変だけど、希望でいっぱいの、わくわくどきどきするような、輝きいっぱいのものに形を変えていくと思うのです。

今日出会ったこの5人の赤ちゃんたちの人生がきらきら輝きますように！！

さや

近日・・・

2010-03-08T15:02:00.004+09:00

synapseにすごいことが起きます・・・・。

乞うご期待！

みなみ

3月のsynapseテクニッククラスのお知らせ

2010-03-01T21:05:00.003+09:00

だんだん暖かい日が増えてきましたね！わくわくします。

さて、3月のテクニッククラスの日程が決定いたしましたので、お知らせします。

遅くなってごめんなさい・・・。

3月3,10,17,24,31日の毎週水曜日。今月は5回です！がんばりましょう！

時間　18：00－20：00

場所　登戸（南武線、小田急線）駅前のCloud 9 Studio　http://www.cloud-9-studio.com/studio/noborito/price.html

料金　初回券→2クラスで￥2,500

　　　　５回券→￥12,500(2ヶ月有効）

　　　　11回券→￥25,000（4ヶ月有効。10クラス＋1クラスフリー♪）

ご予約の必要はありません。

お問い合わせは、ブログにコメントを載せてください。

または、synapsedance@gmail.com　までメールください！

ではでは、お待ちしております！

みなみ

春が来た♪

2010-02-25T14:19:00.005+09:00

昨日、今日とお天気が素晴らしい！！気分もうきうきします。
以前アーユルヴェーダをやる方にみていただいた際に、私の体質はとにかく真夏と真冬が大の苦手と言われましたが、まさにその通り。特に冬はまったく身体を動かしたくなくなってしまいます。だけど今日の様な天気になったとたん、身体がウズウズして、動きたくてしかたなくなります。冬眠状態から目覚めたんですね 汗 なので今日もせっせと縄跳び、しました！そして以前にも紹介した8 minute absも。超80sの腹筋プログラム。是非youtubeで試してみてください。キツイけどききますよっ！http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY

新たな挑戦としては、アシュタンガヨガを始めてみようかと思い始めています。ＴＹＧでシヴァナンダを教えていると、やはりアシュタンガヨガをやっている生徒さんが多いいため、私自身もやってみなくては、と以前から思ってはいたのですが。

みなさんは春に向けて、何を始めるのでしょうか？

さや

ベビーマッサージ　卒業生☆

2010-02-24T09:42:00.006+09:00

9月からベビーマッサージを続けてきたこはるちゃんが、卒業になりました。初めて会った時はまだ首もちゃんとすわっていなかったのに、今ではほとんど手伝わなくても立てるようになりました！週一回しか会わないというのに、どんどん大きくなるこはるちゃん、本当に元気にすくすく育つ様子を目撃できて、私も幸せな時間をわけてもらいました。ありがとう。ママもとても熱心で、毎週しっかり復習をしておいてくれました。そのおかげで、ママのマッサージのテクニックは最高♪そればかりでなく、母親としての自信もしっかり芽生えた様子です。こはるちゃんとママの強い絆を感じます。

ベビーマッサージに、特にいつまでしかやってはいけない、というルールはありません。ただ、八ヵ月あたりになり、ハイハイが始まると、赤ちゃんはとにかく動きたいし、冒険心がでてきます。そういう段階にはいって興奮している赤ちゃんに無理矢理マッサージをしても、マッサージが嫌いになってしまうだけです。ですから、ここからは少しレギュラーなマッサージはお休み。ママは十分にマッサージのテクニックがありますし、赤ちゃんとの関係もバッチリですので、あとは気がついた時にマッサージをしてあげれば十分です。今まで通り、よく触ってあげればいいのです。
プライベートレッスンでの卒業生は、こはるちゃんが初めてでした。プライベートだから、ずいぶん深く関わる事ができ、ママと赤ちゃんが一緒に成長していく姿をみる事ができました。こういういい関係を持った親子が増えれば、世の中は確実によくなるな、となんだか幸せな気持ちになりました！

さや

へこみます・・・。

2010-02-23T18:01:00.004+09:00

数週間前のある日、"Once you're in..."のリハーサルの次の日に、あれっ？と左股関節をちょっといためていることに気がつきました・・・。いつやってしまったのかはわからないのですが、左の足の付け根の奥の奥が痛い・・。と言いながら、忙しくてとうとうやっと先週マッサージに行かれました。

以前にも姉がブログで紹介させてもらった、カズさん。

カズさんは、元町中華街の駅のすぐ近くにクリニックを構えている、ナイスガイです。（カズさんのクリニックのサイトはこちら→→http://www.rolfs.jp/）

２時間くらいかけて全身マッサージをしてもらいました。デトックス効果なのでしょうか、溜まっていた疲れがいっきに外に出てきたかのように、マッサージを受けている間から爆睡をしてしまいました。汗

けがをしたのは、もう４年ぶりくらいです。。

けがをするのは誰にとっても、もちろん楽しい経験ではないのですが、ダンサーにとってのけがは本当に致命的です。

2004年～2005年にTransitions Dance Companyに入っていた間、クリエーション期間に一回、ツアー中に一回けがをしました・・。２回とも同じ腰をやってしまいました。癖になっていたのでしょうねー。腰が痛くて、くしゃみも出来ない、顔を洗うのにかがめない、むしろ首も傾けられない。みたいな状態でした。２回目にやったときなどは、ツアーの最終日。今は珍しい八百屋舞台（舞台が見やすいように、お客さんに向かって少し傾いている舞台）で、ころばないようにやはり変な力がはいっていたのか、テクリハ中、本番直前にグキッ！っとやってしまい、その公演はでれず、急きょアンダースタディーの子達に出てもらいました。しかも、その次の週にTransitionsの最後の最後の公演をロンドンで控えていました。。整体の先生に「絶対に踊りたいのですが・・・」と伝えると、「本当ならば、絶対安静だけどどうしても踊りたいのなら、痛み止めを飲んで本番は出てもいいけど、そのかわりその後一週間は寝たきりだよ！」と、言われてしまいました。

もちろん私は、痛み止めで完全に無痛の状態で最後の舞台に臨みました！　笑

本番は無事に終わり、最後の公演は感無量というかんじでした、、、、、が、痛み止めが切れたあとの激痛！！！！

整体の先生に忠告を受けたとおり、その後一週間は文字通り寝たきりで過ごした、という苦い記憶です。。。

それ以来、腰のけがとはうまく共存しながら踊ることを覚えたので、あれから腰は再発はしていません。が、今回の左の股関節は不覚でした・・・・。左の親指の先がしびれていて、感覚がないのですが・・・。思ったよりも悪いのでしょうか・・・？

明日またカズさんに会ってきます。

思いっきり踊るのはしばらくお休みします・・・。トホホです。涙

みなみ

あれから、もう一週間・・・

2010-02-17T16:56:00.003+09:00

YOKOHAMA DANCE COLLECTION R のショーケース、寒い中応援に来てくださった皆さん、ありがとうございました！そして、感想やご意見をメールしてくださった方々もありがとうございます。この作品はまだまだ膨らまして行くつもりなので、とてもためになります。

公演後も、実は私はまだまだモヤモヤしてしまいます。あの作品をフルに踊りきるにはきっともっともっと色々な人生経験、勉強が必要な気がします。
演出家の祖父が「そんな簡単なものじゃないんだ」と言っているような気もします。(汗)

でも、矛盾しているように聞こえるかもしれませんが、この作品は今だから、このタイミングだからできた作品だともおもいます。今だから、ある意味生々しいほどの記憶と感情をそのまま形に出来たのだと思います。時間がたって、私たちそれぞれの中でなんらかの形で消化されてから創ったのでは、ああいう作品は出来なかったかもしれません。

この作品は、ものすごくリアルなそして、強烈な体験をもとに創られた作品だったので、ダンサーとして、個人的になりすぎて観客の入る隙間がなくなってしまわないようにとても気をつけました。気を抜くと、感情的になりすぎて、「私とお爺ちゃんの作品」になってしまうからです。
私たちの祖父を知らない、または近しい人と死別したことのない人にもなにか感じてもらいたいです。
まだまだ、記憶が新しすぎて、自分の個人的な経験と作品にちょうどいい距離を持てませんでしたが、作品を膨らませていく過程で生々しい記憶は保ちつつ、もっとたくさんの人に共感または何かを感じてもらえるような踊り方を見つけて行きたいです。

再演はまだ未定ですが、必ずまたやります！

みなみ

'once you are in'　初演＠横浜赤レンガ倉庫

2010-02-07T18:13:00.005+09:00

synapseの新作、'once you are in'を昨日ヨコハマダンスコレクションRのショーケースにて初めて発表しました。１年ぶりに訪れた赤レンガ。１年前の記憶がよみがえりました。あの空気触れて、また刺激をうけました。

私たちの祖父の死がインスピレーションになっている作品を、ただの個人的な経験にとどめず、どうしたら観客と共有できるか。今日の本番を迎えるにあたって、いろんな人に観てもらって、テーマを言ってから観てもらったり、あえて言わないで観てもらったり、実験もしてみました。その結果、作品ノートがあった方がよりお客さんとの接点がしっかり持てるだろう、という事になりました。作品ノートというのは難しいものです。説明的で、作品を理解してもらうための甘えだ、と考える人も多いでしょうし、作品に性質によってはかえって何も観客に伝えないで観てもらった方がいいものもあるでしょう。しかし、今回の作品に限っては、「死」がベースにあること、人間であれば誰もが死ぬまでに、あるいは死ぬ瞬間に考える、「身体」と「魂」の関係。これは普遍的なテーマとして、観客に伝えたいと考え、インスピレーションの一つとなった、フランスの作家、セスブロンの言葉のみを作品ノートとしてお客さんに配る事にしました。

ー死というのは、たぶん、海みたいなものだろうな

　入っていくときはつめたいが、いったん中に入ってしまうと。。。

自分の最愛の祖父を亡くすまで、「死」をテーマにした作品というのは、ダンスでも、小説でも、演劇でも、ちょっと重くて私は苦手でした。だけどいったん自分が祖父を亡くすと、こんなに悲しい事ってありか、と思うと同時に、死に対してのマイナスのイメージや、ただ暗い、重い、という印象が覆されてしまいました。今の私にとって、死はすべての終わりではなく、何かの始まりに見えるようになりました。おじいちゃんは、最初はつめたい海に不安を感じただろうけど、もうすっかり海の中で痛みや恐怖から解放されて笑っているような気がします。

作品が終わった後、お客さんの一人がよって来て、

「何だか作品が進むに連れて、どこか深い深いところに落ちて行く気がしました。

だけど、この感覚を本当に理解するのは、自分の近い人を失った時なんだろうなって思って、私がいつか大切な人を失ったときにまた観てみたい作品です」

と、とても素敵な感想を聞かせてくれました。

あともう１日、赤レンガで１１日木曜日、１３時頃から発表します。

もしかしたら当日のスケジュールによっては１３

時少し前に始まる可能性がありますので、いらしてくださる方は、少し早めにお越し下さると安心かもしれません。

どうぞ私たちの思いが一杯つまったこの作品を観てください！そして、是非感想を聞かせてください。今年中にもっと膨らまして行きたいと思っています。よろしくお願いします！！

さや

明日、いよいよ本番！

2010-02-05T21:34:00.007+09:00

上の写真は、私がTransitions Dance Companyで日本で念願の母校での公演を果たし、祖父母が見に来てくれたときの写真です。日本でなかなか踊る機会がなかったため、このとき見てもらえて本当に幸せでした。

さて、今日は、Yokohama Dance Collection Rでの本番を明日に控え、テクリハに行ってまいりました。

入り口から入ると、去年の私たちの作品"maybe we were..."の映像が流れていました。笑

今回の作品"Once you are in..."は、やはり祖父の死をインスピレーションにしていることもあり、私たちsynapseにとってとても大切なものとなりました。

ダンサーとしての感想はズバリ、

この作品、難しい！！！

作品の題材が壮大で、そして、個人的ないろいろな思いが織り交ざっているだけに、本当に難しいです。でも、難しいからといって「出来ない！」と投げてしまうわけにはいきません。

なぜならば、私たち姉妹、そして今回一緒に踊ってくれる松本大樹さんも、舞台に立つものとして長年、祖父に育ててもらったからです。題材（演劇では台本）があり、演出家のイメージをパフォーマーが形にしていく。ストーリー全体の流れ、起承転結、キャラクターの心情、役割、他のキャラクターとの関係、などなど、、、パフォーマーとして、作品とどう関わるかを私は小さい頃から祖父のもとで学んできました。表現方法は、演劇からダンスに変わった今でも、同じように作品に関わってきています。もちろん、コンテンポラリーダンスなので、台本はないし、動きも抽象的表現だったりはするのですが、舞台に立つものとして発しているものは、演劇もダンスも全く同じだと思います。

思いを言葉で伝えるのが苦手な私は（この文章を読んでおわかりだとは思いますが・・・）、これからもずっと祖父から学んだ表現をダンスを通して続けていきます。

あれ・・・？作品について書くつもりが、いつのまにか私のパフォーマーとしてのあり方みたいな内容になってしまいましたね。。。（汗）

明日、そして来週の木曜日、がんばります。

みなみ

Baby Massage @ TYG

2010-02-04T17:41:00.007+09:00

今日もTYG青山でベビーマッサージのクラスを教えてきました。

今日参加したベビーとママたちは、今週で３週目。だんだんとママたちもマッサージの動きになれて来て、赤ちゃんたちも気持ち良さそうに笑顔で反応を示すようになってきました。

だいたいマッサージの長さは２０分くらいなのですが、最初はスタミナもあまりなく、赤ちゃんたちは疲れやすいです。大人にとって、マッサージ＝誰かにやってもらう気持ちのいいもの、というイメージがありますが、赤ちゃんにとっては立派な運動になります。ですので、小さな赤ちゃんたちにとって２０分のマッサージはかなり長いのです。その証拠に、クラスが終わると赤ちゃんたちはものすごい勢いでママのおっぱいを飲みます。のどがカラカラなんですね♪ そして、一気に寝ます。やりきったー！！という感じです。

一週間に一度しか会わない赤ちゃんたちは、みるみる大きくなる様子がよくわかり、私も毎週会うのが楽しみで仕方ありません。

これはおすわりの練習→

赤ちゃんの胸を支えながら、逆の手で赤ちゃんの背中を腰に向かって撫で下ろし、背中の筋肉の使い方と、重心の落とし

方を教えます。

←これは「木の上のトラ」というポーズ。

赤ちゃんをリラックスさせるには、とにかくお腹を柔らかくしてあげます。大人でもストレスを感じているときには、まず床にうつぶせになって、お腹の動きを感じながら深い呼吸を繰り返します。そうすると徐々にお腹がやわらかくなり、気持ちがリラックスし始めます。ここでは、赤ちゃんがうつぶせになるように抱っこをして、お腹をマッサージしてあげるのです。おすわりをするためにも、ハイハイをするにも、まずはうつぶせになれなくてはなりません。ですので、このポーズを習慣づける事をお進めしています。

カナダに住んでいる私のいとこは、私がこのポーズを教える前から自分で発見してやっていました。「こうやって抱くと落ち着くんだよ」と言っていました。

特に、パパの大きな手で抱いてあげると赤ちゃんはとっても安心するようです。

来週は、休日なのでパパたちもクラスにくる事になりました。

赤ちゃんがいる方、是非一度、ベビーマッサージやってみませんか？

ベビーマッサージの効果は計り知れません！！

毎週木曜日　１４：００〜１５：００　＠　TYG青山

http://www.tokyo-yoga.com/access/detail.php?std_id=5

０３−６３７９−１２１０　前日１８：００までにご予約ください。

または、プライベートレッスンも承っております。

プライベートレッスンのお申込み、お問い合わせは、

synapsesaya@gmail.com

まで！

公演前にナーバスになっていた私も、赤ちゃんにすっかり癒されました☆

さや

新作のお知らせ☆　'once you are in...'

2010-01-27T09:59:00.006+09:00

先日お伝えしましたが、年が明けてからはとにかく大学の仕事の方におわれておりましたので、synapseの新作デュエット、'once you are in...'の創作過程について書くことができませんでした。しかし、本番はすでに2月6日、11日に迫っています！！

この'once you are in...'は、去年の終わりに亡くなった最愛の祖父の死にインスピレーションを受けて創りました。祖父が亡くなる前の最後の4ヶ月を共に過ごしたわけですが、そのプロセスの中で、身体のこと、魂（あるいは精神）のこと、そしてその二つの関係について深く考えさせられました。

生きたい、だから必死に生きようとする身体。毎日確実に弱っていく身体に負けまいとする魂。だけど確実に弱っていく身体。それに対する恐れや不安、それでも戦い続けようとする精神。そして最後には身体の終わりを受け入れ、魂は身体を離れていきました。

今回は、ショーケースという形でワークインプロセスを観ていただくので、大変短い作品になっています。（今のところ15分弱。本当は10分におさめなくてはなりません！だめそう。。。）ですので、とてもそのすべてを語ることはできませんが、今後この作品はあたためて、もっと深めてまた今年か来年、舞台で発表したいと考えています。

今日は何人かの人が稽古を見てくれました。
みんなそれぞれの思いを語ってくれ、作品を一回り大きくしてもらったと思います。
みんな、どうもありがとう！！

本番は、横浜赤レンガ倉庫にて。
(ここで踊ります→）
ヨコハマダンスコレクションRの一部の、ショーケースというイベントで発表します。

2月6日　１８：３０～
2月11日　１３：００～

短い作品ですので、遅れると終わってしまうかも？！お見逃しなく！！

詳細は、
http://www.yokohama-dance-collection-r.jp/
です。

より多くの方々にご覧いただいて、いろいろなご意見をいただけたら幸いです。
よろしくお願いいたします☆

さや

Performing Body 2009

2010-01-24T15:25:00.003+09:00

今年に入ってから３週間、勤め始めてから５年目になる玉川大学での卒業公演「Performing Body ２００９」のための稽古に追われていました。今年は過去最多の１００人近くの学生がこのプロジェクトに参加して、年々玉川大学でダンスが浸透していっているのを感じます。

私が玉川大学に勤めさせていただく事が決まったとき、いったい週一回のクラスでコンテンポラリーダンスのどんな事を教えたら良いのかすごく悩みました。ダンス専門の大学ではないので、何を教えたら学生の役にたつのかの答えを出すのに時間がかかりました。例えばコンテンポラリーダンスのテクニッククラスをやっても良かったわけですが、果たしてそれが大学、という教育機関で学ぶに値する事なのかどうかなど、いろいろ考えてしまったわけです。

結果選んだのは、学生たち自身の創造性を引き出す事、つまり学生たち自身が作品を創れるようになるような授業でした。しかし、実際作品を創るためには、作品創りの一番

最初の要素となる「動き」が創れるようにならなくてはなりません。そこで、２年生から３年生の春学期の終わりまでは、どうしたら自分の言葉となる動きを生み出せるかを、主に即興を繰り返してひたすら研究する、というカリキュラムを組みました。そしていよいよ３年生の秋学期から４年生の卒業公演にむけて作品を創るテクニックを深めていきます。

５年前の、始めたばかりの年の私のゼミの人数はたったの２人。もちろん照明も衣裳も音響もついた劇場での公演が成立する訳もなく、細々と、ひっそりと、いつもの稽古場でそれぞれの学生の作品を発表したものです。それが年々コンテンポラリーダンスに興味を持つ学生が増え続け、それに伴い公演を観に来てくださるお客さんの数もどんどん増えていきました

。

先輩の背中を見つめながら、学生は毎年どんどん力をつけて行きます。今年あたりはそれぞれの学生のオリジナリティーが色濃く出てくるようになって来たように思います。

いつも卒業公演寸前になると、みなみや卒業生が手伝いに来てくれます。みんなで夜中過ぎまで、あーでもない、こーでもないと言いながら作業を進めます。涙あり、笑いありの非常にドラマチックなプロセスです。

そして今年もすばらしい公演に仕上がったように思います。今年は民族舞踊が２作品、古典の琉球舞踊が１作品、コンテンポラリーダンスが６作品、そしてバレエの堀内充先生が振り付けをなさった作品が１作品と、計１０作品の公演となりました。４日間とも満席で沢山の方々に観ていただけました。

これからも学生たちと一緒に、勉強と研究を続けて行きたいと思います。

さや

２月　synapse テクニッククラス　時間変更のお知らせ

2010-01-22T21:02:00.006+09:00

ここ3日くらい急に春のような暖かさですね！このまま春になってしまえばいいのに、、、。

と、思ったら、また気温がぐんと下がりましたね。。

みなさん、体調を崩さないようにお過ごしくださいね。

さて、2月のsynapseテクニッククラスの日程が決まりましたので、お知らせいたします。

2月から時間を変更致しました！

2月10、17、24日水曜日 (一週目の3日はおやすみです。)

時間:
18-20時

場所:
今までと同じ、登戸駅前のCloud 9 Studioです。↓↓↓
http://www.cloud-9-studio.com/studio/noborito/map.html

料金:
初回2回チケット ¥2500　（一ヶ月有効）
5回 ¥12500　（２ヶ月有効）
11回 ¥25000 (４ヶ月有効。10回分で1回無料)

ご質問などは、コメントを残していただいてもいいですし、

synapsedance@gmail.com までメールをください。

今年もみなさんと一緒に踊れるのを楽しみにしています♪

みなみ

synapse 初稽古 2010 ♪

2010-01-07T14:21:00.002+09:00

みなさま、ご挨拶が遅れました。年明け早々熱を出して寝込んでいた情けない姉です。。。

みなみの「思いがけない休日」は私の熱のせいです。

母のお雑煮、凧揚げ、薬膳鍋。。。うらやましい（泣）

何とか熱も下がり、昨日2010年、最初のお仕事をしてきました。

今年も姉妹、力を合わせて頑張りますので、去年に引き続きどうぞ応援よろしくお願い致します。

去年はsynapseの日本での始めての単独公演、PCP（フィットネス＆ダイエットプログラム）、そして偉大な祖父の死など、沢山のことを経験しました。姉妹ともども、沢山の仲間にサポートされながら、みなさまにあたたかく見守っていただき、様々な経験をしながら非常に実りの多い一年となりました。

今年はまず横浜赤レンガでのショーケース、synapse bodyウェブサイトの開始、夏合宿（今度詳しいことはお知らせします！！）、そしてインスタレーション作品など、いろいろ計画しております。なかなかブログのアップデートが不得意な私たち姉妹ですが、今後もみなさんに私たちの活動を広く知っていただくために、頑張って書いていきますので、どうぞ今後とも読み続けてください!!!そしてっ！！　どうか、どうか、コメントを残してください～～～★★★独り言のようで寂しいので（苦笑）

synapse bodyのウェブサイト開始にむけて、このブログを盛り上げていけたらと思っていますので、どうぞよろしくお願い致します！！

今日はsynapseの今年最初の稽古となりました。

去年の暮れにやったことをビデオでがんばって思い出しつつ、もう少し新しいフレーズを付け加えてみました。来週の稽古でマテリアルはすべて創り終えて、構成もあげるつもりです。音楽や衣裳など、まだまだやらなくちゃならないことが残っていますので。

ダンサーの大樹、みなみとの稽古は2/3くらいの時間はしゃっべっています。私とみなみの事を大樹は幼稚園生の頃から知っていて、なんで彼の苗字が玉川ではなく、松本なのか？？と思ってしまうことがあるくらい家族的な関係です。そのため一つ作品を創るとなると、おしゃべりがとまらない。母がお茶とお菓子など出してくれるせいで、ますますとまりません。しかし、私たち３人にとってこのおしゃべりは、作品創りのとても大切な要素になっています。むしろ作品はこういうおしゃべりの中から生まれるといっても過言ではありません。

もう少ししたら、新作のサンプルをyoutubeにのせようとおもいますので、みなさんのアドバイスがいただけたら嬉しいです。

またご報告します。

今年もよろしくお願い致します！

みなさんの２０１０年が幸せいっぱいの年になりますように☆

今年はなんだか沢山いいことが起こりそうな気がしています。。。

さや

リフレッシュ

2010-01-05T23:05:00.007+09:00

みなさん、2010年いかがおすごしですか？

私は、お正月はいつもは実家で家族とすごすのですが、今年は1日2日と、祖母のおうちに泊まりに行ったので、「そういえば、今年はお母さんのお雑煮を食べてないなぁ。」ということに気がつきました。その上、年末も年始もずっと働き詰めで今年はお正月休みがなかっただけに、正直、年が明けたという実感があまりありませんでした。

そこで、お母さんにメールをして「お母さんのお雑煮を食べないと年が明けないので、今日は泊まりに行きます！お雑煮つくってください！」と伝え、急きょ実家に泊まりに行くことに！久しぶりに両親にも会い、犬たちにも会い、幸せ。

今日は朝からお母さんのお雑煮。やっぱ、これだね！おいしかったです。ありがとう。

今月は一日しかお休みがないかと思っていたら、今日は思いがけなくデイオフになりました！

実家だし、一人だし、久しぶりに一日ゴロゴロしちゃおっかなぁっと思っていると、小学生のころからの幼馴染から電話があり、

「お正月らしいことしよ！」だそうです。

数時間後に近所の川原で待ち合わせをして、現れた彼は3種類も違うタイプの凧を買ってきてくれました！お天気もよかったので、二人で川原で凧あげ♪凧あげをしたのは、何年ぶりでしょう・・・・？

ってか、凧あげってあんなに難しかったでしたっけ?!?!

もちろん3種類ともトライをしましたが、結局一つも満足にあげられませんでした・・・。あがっても、身長くらいの高さまで。。はじめは風のせいだと思ったのですが、５０ｍ先くらいでは親子ずれがばしばし凧をあげていました・・。片手で凧をあげて、パパとサッカーを同時にしていました。。。

その横で、私たち大人二人は凧を地面にずるずる引きずりながら走っていました。

結局、寒くなってしまって今日のところは引き上げました。。。

凧はあがらなかったけど、笑えたので大丈夫！楽しかった！ありがとう！！

でも、今度はボーリングにしようね。。

凧あげですっかり体が冷えてしまった私は（苦笑）、両親と夕食に

出かけました。

双子玉川の高島屋内にある薬膳鍋屋、テンシャンフェイウェイ　http://tenshanfayway.com/

ここは、うちの家族が大好きなお店です。食器がなぜか全部Wedgwoodという、ちょっとオシャレなレストラン。とにかく、豚肉ときのこをたっくさん入れてスープをたくさん食べるのがおススメ！体が芯から温まりました。最近寒くなってきたので、みなさんも一度薬膳鍋トライしてみてください！

今日は、思いがけないデイオフだったわりには、とっても有意義な休日になりました！またこれでリフレッシュができたので、がんばって仕事ができそうです！！

みなみ

2009年の大切な出会い、そして2010年希望を持っていきましょう！

2010-01-02T13:25:00.007+09:00

この前姉が動きの必然性について書いていましたが、先日とってもタイムリーな内容のワークショップをうけてきました！

NDT(Nederlands Dans Theater)現役ダンサーの小尻健太さんと、アシスタントとしていらした大手可奈さんによるWS。
小尻さんの踊ってる姿を見たい方はこちら↓↓
http://www.ndt.nl/artists/show/9
大手さんはこちら↓↓
http://www.youtube.com/watch?v=LlNGt7JZXCM

ワークショップのテーマは、「
「感情と動きの関係性」をテーマにした即興＋ボディディスカッション。
動きそのものからの表現、そして感情の意識、潜在意識の追求。
私たちは、なにを感じ、動くのか・・・」(http://heartspro.exblog.jp/ より)
でした。動きをただの動きで終わらせてしまわないで、どのようにして「表現の手段」として使っていくのか、ということです。そこで、ワークショップでは、動きのモチベーションとして「はっきりとしたイメージを持って動く」ということをやりました。例えば肩を後ろに引く動きでも、ただ肩を動かすのではなく、例えば突風が肩めがけて吹いてきたのをイメージしながらやってみる。そうすることによって、動きが「必要なもの」になってくる。はっきりとしたイメージを持つことで、動く理由ができる。

例えば、synapseの作品の一つで今年の3月、川崎市アートセンターでやらせていただいた公演で初演したmagic ifで、この「具体的なイメージを持って動く」というアイディアをモチーフの一つとしたシーンがあります。私と松本大樹さんが、「かかとにど根性蛙のぴょん吉が入っていたら」というテーマで即興します。要するに、かかとをイニシエーションポイントとして動くということなのですが、ど根性蛙、つまり、自分の意思とは別に身体が操られるというイメージを足されることで、ただかかとを使った動きというのとは、動きのクオリティーが変わってくるということです。?

今回のワークショップでは、まず風がボディーパートに吹いてきてそこから動き、そして風の強さが変わることでクオリティーが足され、ボディーパートが次々変わることで、動きのシークエンスになっていきます。
次の段階として、過去の思い出や経験を使って即興で動く、ということをやりました。風とはまた違い、今度は動くモチベーションとして「感情」という要素が加わってきます。
これは、多くのダンサーにとって苦手なエリアになると同時に、舞台で表現する者として必要不可欠な要素だと思います。

身体が動くだけに、そこばかりに頼ってしまい結局心と繋がらないというダンサーがたくさんいるというのが現実だと思います。テクニックのトレーニングは、ダンサーとしてもちろん必要です。しかし、身体を使って表現するとなると、やはり心と身体が繋がらないとどうしても「表現」には繋がらないと思います。もちろん必ずしも感情を表現することばかりがダンスではありません。小尻さんがワークショップでおっしゃっていたのですが、例えば音楽に合わせて踊る時に、その作品で特に感情的要素がなくても、ただカウントに合わせて動くのではなく、音楽を理解して音楽と共に動くことで表現に繋がります。

今回のワークショップのテーマは、まさに私のダンスアーティストして一番大切にしていることだったので、同じ信念をもってダンスと向き合っている小尻さんと大手さんに出会えてとっても勇気が出ました。

2009年を締めくくるのにとてもいい出会いができ、嬉しかったです！

2009年は、2月のYokohama Dance Collection R に始まり、3月のsynapse単独公演。色々な人の力を借りて、活動してきました。本当にお世話になりました！ありがとうございます！！

ダンスはもちろん、ヨガ、そして新しく姉が始めたベビーマッサージも含め、2010年もsynapse bodyとしてどんどん盛り上げていきますよ！！！！みなさん、応援よろしくおねがいいたします。

2010年もみなさんにとって実りの多い年になりますように。

みなみ

Sacred Monsters ～聖なる怪物たち～

2009-12-26T19:52:00.003+09:00

もう先週末のことになりますが、上野の文化会館で行われたアクラム・カーンとシルヴィ・ギエムのデュエット作品、Sacred Monsters　（聖なる怪物たち）を観に行ってきました。

アクラムはインドのカタック舞踊とコンテンポラリーダンスを組み合わせてロンドンで大ブレークした振付家です。彼のムーヴメントのクオリティーはとにかくすごい！！まったくブレのない、力強い動き。伝統芸能で身につけた確かなテクニックを、コンテンポラリーダンスのフィールドで巧みに使いこなします。

クラシックバレエ会の女王であるシルヴィの身体は息を呑むほど美しかった。すらりと長身で、何をしても一切重さを感じさせない。空気のようなダンサーです。

でもこの二人が一緒に踊るなんて想像も出来ませんでした。

背の低い、がっちりタイプのアクラムと、彼より全然背の高いスラーっとながーいシルヴィ。アクラムと踊ったら壊れてしまいそう。。。と思っていたのですが。

しかしこの二人の身体がぴったりなのです。ぴったりという言葉では言い表せないくらい。

ちょっとこの映像を見てみてください　↓

http://www.youtube.com/watch?v=rUr3W7YrFA4

特に二人が手をつないで踊る場面、まるでダンスが「呼吸」のように「必要なもの」に見えます。

私はダンスを創る際に、「必然性のある動き」についてこだわりたいと思っています。

スポーツ選手の動きは美しい。それは無駄がないからです。嘘がない。すべての動きが彼らにとって必要で、だから美しい。ダンスもそうあればいいのに、と思うのです。

もちろんダンスの動き自体そもそも私達の生活の中で、「必要」なものではないわけですが、あたかも「必要」そうに見せることができないか、という意味です。そういうイルージョンを創造することこそが、ダンスの作品を創る目的だと私は考えています。

そういう観点からして、この作品の様々な動きは「必要」でした。この二人のダンサーにとって、動きは呼吸のように必要不可欠に見えました。そういう作品は、構成などが観ていて気にならなくなってしまいます。空間の使い方や、それぞれのシーンの長さなどの重要性は消えてしまい、ダンサーの身体をただただ目で追っていたくなります。そういう作品に出会えることは本当にごく稀ですが。

ダンス全般にどうしてもテクニックが重視される傾向があるなか、この二人のテクニックは単なる道具でしかないようでした。その道具を「どう使うか」が大事で、何をやるか、はむしろどうでもいいのでしょう。そこからやっと、ダンスは芸術に変わっていくのだと確信しました。

これからもそういう本物のダンスが観たいな、と久しぶりに笑顔いっぱいで劇場をあとにしました。

音楽はすべてライブ。ライブの演奏を使ったダンス作品は、個人的に気が散ってしまうのであまり好まないのですが、この作品では、それこそダンサーたちの動きが本当にナチュラルだったせいだと思いますが、すごくしっくりきていました。これはあくまで私の見方ですが、作りあげられた、非常に不自然なダンス、いかにも「頑張ってこの動きをやってます」というのが見えてしまうダンサーと、今、そこで音を出しているナチュラルなアプローチのライブミュージックは多くの場合合わないと思うのです。

あとはステージデザインが大変印象的でした。

ビデオにもちょっと写っていますが、白い雪山のような、雲のようなデザインです。

照明がついて、最初に目に飛び込んできたのがステージデザインでしたが、全体を立体的にする効果を持ったすばらしいデザインに興奮してしまいました！

ああ見えて、くるくると小さく折りたたんで持ち歩けるそうです。びっくりします。

カタックも含めて伝統的な舞踊や、クラシックバレエなどは、観客のほうに身体を常に向けて踊るため、どうしても空間の使い方が平たくなってしまいがちで、アクラムの作品も２Dな印象が強いのですが、このステージデザインが全体の空間をしっかり立体的なものに創り上げていたように思います。

デザイナーの方は、Harui Shizukaさんという日本人の方です。公演のあとに少しだけお話しましたが、あのダイナミックなデザインからは想像できないような、非常にフレンドリーで、美人なやさしそうな方でした。伝統舞踊のカタックにデザインするのは、日本の歌舞伎にデザインするようなものだから難しかった、とおっしゃっていました。彼女のWEBサイトはこちらです↓

http://www.shizukahariu.com/

すっかり長いブログになってしまいましたが、いいダンスを観ました。

動きももちろんのこと、ステージデザイン、音楽、照明、すべてがトータルで創られている作品になかなか出会えないのが現実です。そんな中久しぶりに「ダンス作品」を観させてもらった気がしました。

もしこのブログを読んだ方の中にもこの作品を観たことがある方がいたら、是非感想を書き込んでください！他の方がどう思われたかも知りたいです☆

さやでした。

メリクリ　in　the 銀

2009-12-25T23:00:00.001+09:00

今日はクリスマス！

日本ではクリスマスはカップルの日みたいになっていますよね、、、。普通に仕事もある平日ですし、、、。でもクリスマスは家族で過ごす日です。

イギリスの友達もみんな実家に帰ってクリスマスを家族で過ごします。ロンドンに住んでいた頃は、フランスにある友達の実家に一緒に帰って、日本とは違ったのんびりした「家族の時間」を過ごしたものです。朝起きると、まずシャンパンをオレンジジュースで割ったものを朝ご飯と一緒に飲みます。そして寒くて凍った葡萄ばたけの中をゆっくり時間をかけて犬の散歩。そのあとは一日暖炉の側で食べ続け、ゲームをして朝から晩まで家族ですごします。とってもいい思い出です。。。

今日は、珍しく家族4人OFFだったため、久しぶりに家族揃って銀座に行ってきました！！家族で外食はよくするのですが、4人で電車に乗って昼間からでかけるのは本当にひさしぶり。まずは新宿でランチ。そして1月1日に誕生日のおばあちゃんのためにプレゼントを買いました。私もどさくさに紛れて両親からクリスマスプレゼントを買ってもらっちゃいました！！えへへ。

そのあと銀座へ移動。銀座はさすがに混んでいましたが高級ブランドショップのイルミネーションはやっぱりきれいでした。夕食は、両親が若い頃デートでよく行き、私たちも子供の頃から銀座に行くと必ず行く焼鳥屋さん(笑)全くクリスマスディナーらしい食事ではないのですが、ひさしぶりに家族4人で過ごせてとっても幸せでした！

みなみ

ガールズランチ♪

2009-12-25T22:56:00.002+09:00

先日、以前ブログで紹介したカナダ人のECOガールKellyと、大阪ガールなおえちゃんと代官山でガールズランチをしました！

寒いけどお天気のいい代官山はガールズランチぴったりの場所です。お外でひざかけをかけて、笠型のヒーターの下でコーヒーを飲みながらガールズトーク3時間　:) 　

Kellyとなおえちゃんは、私が去年日本に帰ってきて割とすぐの頃知り合ったお姉さんたちで、彼女たちにたくさん助けられました。7年もロンドンに住んでいたので、東京の生活に慣れるまでにすごく苦労するのを覚悟していたのですが、二人とその仲間たちに出会いすぐに受け入れてもらい、いつの間にか東京にも馴染んでいました。

Kellyは旦那さんの仕事で来週からスイスのチューリッヒに引っ越してしまいます、、、。だから今日で会えるのは最後。。さみしい、、、。かと思ったら、びっくりうれしいことにまた4月の始めには日本に戻って来るらしいです！！！！なので、今日はお別れ寂しかったけど、また一緒にお花見をする約束をしました！

みなみ

Life goes on...

2009-12-21T21:30:00.006+09:00

昨日は、11月末に亡くなった祖父の長年働いていた大学で学園葬をあげていただきました。改めて祖父の教育者としての歴史や、影響力を目の当たりしました。姉も私も、芸術そして教育に関わる者として、そして祖父の血を受け継ぐ者として、責任を感じ、これから残された私たちにできることや、やるべきことの大切さを感じました。

大好きだったおじいちゃんであると同時に、小さい頃から私と姉をパフォーマーとして、クリエーターとして育ててくれたのが祖父でした。亡くなるちょうど10日前の私の誕生日に、祖父に「みなみには立派なクリエーターになってほしい。」と言ってもらいました。祖父をなくしたことは今まで生きてきた中で経験したことのない悲しみですが、これをきっかけに姉と力を合わせてがんばっていくので、みなさま、応援どうぞよろしくお願いします！

学園葬のあと、10日前に出産した従姉妹とその息子の雄介くんに会ってきました！新しい家族を迎えることができみんな大喜びです！！雄介くんはとってもちっちゃい！！！！小さいのに、一生懸命お母さんのおっぱいを飲んでいました。(私がいた40分くらいのみっぱなし、、、！)大きな存在だった祖父がいなくなってさみしい家族に、新しいメンバーをこの世に産んでくれた従姉妹夫婦に感謝です。

みなみ

webの準備。。。

2009-12-14T16:37:00.002+09:00

来年一月の終わりまでにsynapseのWebを立ち上げることになりました。

synapseの活動はダンスだけではなく、ヨガ、ベビーマッサージも含めて「身体」に焦点をあてています。

そのため、「synapse body」という名前で新しくビジネスを展開していくことになりました。

「身体」を様々な角度から見つめて、舞台の上でも、普段の生活の中でも表現方法を見つけていく、というのが大きなコンセプトです。

synapseの今までの活動も見られるように、ビデオや写真も沢山載せていきたい。。。

ということで、今日は今までのアーカイブの整理です。

んー、これは時間がかかりそうです。

より多くの方々にsynapse body の活動を知ってもらうために、頑張って準備していきたいと思います。

さやでした。

新しい命

2009-12-12T22:52:00.004+09:00

今朝、元住吉のヨガスタジオ、姿工房に向かっているときのことです。

駅からスタジオまでずーっと桜並木が続くのですが、もうだいぶつぼみがついていました。

今まで桜の木をこんなに間近に見ることがなかったので、今更気づいただけの事かもしれませんが、１２月だと言うのにもうつぼみを付けている事にちょっと驚いてしまいました。

もう新しい花が咲くための準備が始まってるんだな。。。

祖父が亡くなる１ヶ月前くらいに、私のいとこの赤ちゃんがもうすぐ産まれる話をしていると、

「役目の終わった者は死んで、また新しい命が産まれる。この世はよくできている。」

と言いました。その時は祖父にまだ死んでほしくない気持ちで頭が一杯だったので、とても複雑な気持ちでその言葉を聞いていたのですが。

そのいとこの赤ちゃんが無事昨日産まれました。

祖父が亡くなってから２週間。役目が終わった者が去って、新しい命がまたこの世に誕生しました。産まれてまだ２４時間さえたっていない赤ん坊を抱きながら、祖父が生きてきた歴史と、この子を待ち受けるこれから始まる人生のことを考えました。

身体と魂、朽ちていく命と新しい命、この世の仕組み、などなど。

さやでした。

新作、創り始めています♪

2009-12-11T23:52:00.003+09:00

今週から新作の稽古を始めました。デュエット作品にします。みなみと、3月のfractured landscapes～壊れた景色～に出演してくれた松本大樹さんの2人に踊ってもらいます。あーでもない、こーでもないと言いながら、また3人で創れる喜びを分かち合っています。

二週間前に私が世界一尊敬していた祖父が亡くなりました。祖父としても大好きな人でしたが、小さな頃から私やみなみや大樹を育ててくれた偉大な先生でもありました。彼がいなかれば、ダンスやその他の舞台芸術に関わることはなかったでしょう。彼無しに私たち姉妹の人生を語る事はできません。
そんな祖父が亡くなっていくプロセスを最後まで近くで見ました。本当に最後の最後の瞬間まで。その中で、この数ヶ月、「身体と魂」の関係についていろんな事を考えました。祖父の魂は身体を行ったり来たり。身体と魂のパワーゲームを目撃したような気がします。

今回の作品は、男女関係に見えてもいい、身体と魂の戦いに見えてもいい、人間の何かに対する執着心に見えてもいい。

この作品の発表は2月になります。詳細はまだ未定です。創作過程の様子と共におってお知らせします。

さやでした。

筋肉痛はダンサーの喜び・・・

2009-12-11T21:37:00.002+09:00

だと思いませんか？ダンサーのみなさん。(笑)ヨギーもそうかもしれませんね。


どうして突然そんなちょっと怪しげなことをいうのかと言いますと、半年以上行きたい行きたいと思っていたLudensのダンスのクラスに、やっと昨夜行くことができました！

講師は岩淵多喜子さん。私の尊敬するコリオグラファーそして、ダンサーです。最近クラスを教える方が多かったため、自分の身体と向き合って思いきり身体を動かすのは本当に幸せでした！踊るってなんて面白いんでしょうと改めて思ってしまうようなクラスでした。多喜子さんのクラスに興味のある方は、こちらからどうぞ　→→　http://ludens.at.infoseek.co.jp/ludens.html

まだまだ先は長いと痛感したとともに、これからの長いダンス人生、もっと身体のことを勉強して、知識としても、感覚としても身体のことをもっと知りたいとおもいました。


また時間を合わせて、ぜひ行きたいですね。筋肉痛が治ったら、、、。

みなみ

magnifeco!

2009-12-08T23:17:00.005+09:00

ご無沙汰していてすみません。みなみです。

本格的に寒くなってきましたね。

先日、友達のKellyと渋谷でランチをしました！彼女とは去年の今頃友達を通じて知り合って以来、一緒に旅行に行ったりごはんを食べたり仲良くしてもらってます。彼女は、エコファッションのリサーチャーで、magnifecoというサイト持っています。"magnifeco"という言葉は、Kellyが考え出した言葉で、二つの英単語からできています。一つ目は、"magnificent"。つまり、「素晴らしい」とか、「立派な」などの意味を持つ形容詞。もう一つは、"eco"、つまり、エコロジー、環境保護、自然にやさしいという意味。この二つをくっつけて、"magnifeco"、まぁ、「すんばらしくエコ！」ってところでしょうか？

そこでは、オーガニックコットンやフェアトレード、ヴィーガンのものなど、環境にやさしくてしかもファッショナブルな商品を紹介しています。Kellyはあくまでも商品を紹介する役で、このページでは商品は売っていません。しかも、宣伝費などもなしで無償でやっています。これも、ある意味eco。じゃあ、気になる商品があったらどこで買えるのかというと、載っている商品は、全てオンラインで買えるもので、気になる商品、欲しいものが見つかったら、"click-to-buy"つまり、商品をクリックするとそのオンラインショップのサイトにリンクでとべるようになっています！メンズもレディースもどちらも扱っているので、「ファッショナブルでしかもエコ」な、まさに今の時代の最先端ファッションを取り入れたい方は、ぜひぜひ、一度彼女のサイトに遊びに行ってみてください♪↓↓↓

http://www.magnifeco.com/

今年のクリスマスプレゼントは、エコをテーマに…なんていかがですか？

みなみ

InRed

2009-11-24T12:28:00.003+09:00

もう何人か気づいて、連絡をくれた人もいますが、今月号のInRedに載せていただいたので、本屋さんに行ったら見てみてください。InRedが主催する「血巡り美人」のイベントに出演させていただいた時の記事です。呼吸法や、オフィスでも簡単にできる血行がよくなるポーズ、またむくみのとれるポーズなどを紹介させていただきました。

会場は読者の方々が集まり、結婚式会場のような感じ。前方に結構高さのあるステージがあり、そこに立ってデモンストレーションをしたり、トークをしたり、という感じで少しはずかしかった_(^^;)ゞ
特にモデルのアンジェラさんのとなりに30分間座るのはかなりはずかしかったです(笑)とても同じ種類の生き物とは思えないほどのスタイル…すごく素敵な方でした。美人で、スタイルも抜群で、しかもすごくフレンドリーなアンジェラさんでした。

ファッションの世界に関わることはほとんどないものですから、貴重な経験でした。やはり華やかでした☆スタッフの方々もみなさんおしゃれで、洗練された感じでした。そんな中私は裸足でした(笑)

素敵な経験をありがとうございました！

さやでした。

Kuni先生

2009-11-19T17:25:00.004+09:00

今日は寒い一日ですね。早くも冬本番、という感じです。

今週から、大学でやらせていただいているダンスの卒業公演の監修のお仕事が本格的に始まりました。そのため、残念ながらTYGの水曜日の２０時からのシヴァナンダヨガのレッスンが担当できなくなってしまいました。来週の水曜日から１月末まで同じTYGのKuni先生に代行でレッスンをしていただくことになりました。そこで今日は先生にお会いして、お茶をしながらいろいろお話をしました。

Kuni先生はとってもやさしい雰囲気の方です。さまざまな分野で経験豊富な方で、とても楽しくいろいろなお話をうかがいました。２年間かけてバックパッカーとして世界中を旅したり、沖縄に数年住んで沖縄のカルチャーに触れながら老人介護をされたり、様々な種類のヨガ、タイマッサージ、ルーシーダットンなども教えていらして、知識も豊富な方でした。あとは石鹸をご自分で作られるそうで、私もベビーマッサージで残ったオイルを使って是非今度石鹸作りにも挑戦してみたい、と思っています！

Kuni先生のブログはこちら↓で読んでいただけます。

http://kunyshanti.blog23.fc2.com/

一緒にいるだけでほっとしてしまうような優しい先生のクラス、是非受けに行ってみてくださいね☆

さやでした。

お守り☆

2009-11-17T23:23:00.005+09:00

新月の夜です。

なので今日は私のお守りである、ルチル・クォーツのネックレスを今さっきベランダに出して、ただいま浄化中です。

今日はこのネックレスについてのお話。

30歳のお誕生日に、と友人からこのルチル・クォーツをもらいました。ルチル・クォーツは、洞察力や直感を鋭くする、また金運を強くする石だそうです。あとヒーラーが持つといい石だそうで、ヨガやベビーマッサージをよるなら、とプレゼントしてくれました。

この友人、Ayumiさんはサロンを経営しており、アーユルヴェーダや、ホットストーンを使ったトリートメント、また最近ではフェイシャルリフレクソロジーもやっています。私はどれもやってもらいましたが、いつもそのパワフルな効果に驚きます。

さらにAyumiさんは石にも非常に詳しく、自ら仕入れて販売もしています。とても質のいい石がそろっていて、私も親友の30歳の誕生日にスギライトという石のネックレスをプレゼントしました。

Ayumiさんによると、石は決して占いではないし、もっている人の人生を変えてしまうものではなく、持つ人の傍らで秘かに働き続けるものだそうです。私たちの周りにはエネルギーフィールドと言うものがあり、石に直接触れたり、身につけることで石の放つエネルギーと共鳴すると言います。そうして、持ち主を守りながら、その人の潜在能力を引き出してくれるそうです。働きすぎた石は割れたり、曇ったりすることがあります。そのため、浄化が必要になるのです。浄化方法はいろいろありますが、セージの葉っぱを燃やしてその煙であぶったり、満月や新月の晩に一晩外に出して月光浴をしたりします。満月には浄化作用エネルギーをフルに身たる力があり、新月には浄化と物事の始まりに力を与えてくれます。今日みたいな曇りや雨の日でもちゃんと月のエネルギーは届くそうです。ちなみに最近の私はこのネックレスに全力で守ってもらっているような気がするので、今日はセージも月光浴も両方やってみました☆

Ayumiさんに出会う前は石のことを何も知らなかったのですが、いろんな石のお話を聞かせてもらって、少し好きになってきたところです。とにかく石についていろいろ知識のある面白い人なので、石に興味がある人や、欲しい方は是非Ayumiさんに問い合わせてみてください。ステキな石が沢山そろってますよ！↓
monacokawaii@yahoo.co.jp

フェイシャルリフレクソロジーや、アーユルヴェーダを受けてみたい方も、是非このアドレスへ。

話をネックレスに戻します。。。

このいただいたルチルをさて、どうしよう、ということになりました。とても気に入ったので、ただ持って歩くだけではもったいないと思い、いつも身につけられるようにネックレスにすることにしたのです。そこで私の知り合いのジュエリーデザイナーにお願いをして、ついにこのネックレスができあがりました。石のエネルギーが働くには石が直接肌に触れたほうがよい、ということで石の後ろはあけておいてもらいました。牛のアキレス腱を使って、石をくるりとまいてもらい、縫い合わせる、というデザインに。頼んでから数日でもう作ってくれ、受け取ったときには一目ぼれしました。ちょっとアンティークな雰囲気。皮ひもは自分で５００円で購入しました（苦笑）このデザインに500円は失礼ですが、チェーンをいろいろ試したものの結局この皮ひもが一番しっくりきたので。。。

このデザイナーのジュエリーがおいてあるお店は広尾にあります。ブランド名は、presente par va-toutです。世界を飛び回って活躍しているデザイナーなので、是非一度チェックしてみてくださいね♪彼女の作るジュエリーはどれも洗練せれていて、一流です。このお店の情報は↓
http://www.blason-de-terre.com/
で見られます。あともうすぐ原宿のidea by Sosuというお店にも置かれるようです。こちらもチェックしてくださいね。

では、みなさんも新月にしっかり浄化されて、また明日を新たな気持ちで迎えられますように。。。

おやすみなさい。

さやでした。

脂肪完全燃焼！

2009-11-12T22:27:00.002+09:00

さやです。
今日は寒い1日でしたね。冬が刻々と近づいて来るのを感じます。

何だか最近姉妹揃って筋肉ネタが多いですが…また玉川brothersになってしまう日は近いかもしれませんね(苦笑)

今日は以前お知らせした、麻布十番スタジオのイベントで、「脂肪完全燃焼」というタイトルのクラスをやらせていただきました☆しかもホットで！しかし筋トレも取り入れたクラスにしたので、いつもよりも室温はだいぶ下げましたが…それでもみなさんも私も汗ダラダラでした(^-^;)

ヨガ、ダンス、ピラティスの要素を織り混ぜたクラスにしてみました。そのため普段ヨガをやっているだけでは気付かなかった筋肉の存在や、意外なところの筋肉の弱さなどに気付く方が多いようでした。食事の仕方もそうですが、やはり身体を鍛える時もいろいろな方向からアプローチすると効果的なようです。さまざまな角度から見ることで、身体に対する「気付き」があったり、自分自身の身体をより深く理解できるようになるのではないでしょうか。

これはPCP(先日書いたフィットネスプログラムのこと)をやって身をもって体験したことです。縄跳びやヨガとはかけはなれたいわゆる「ザ・筋トレ」をやったわけですが、そうすることで自分のヨガのポーズがみるみる変わりました。今までどうしてもふらついてしまって不安定だったバランス系のポーズがある日ピタッ♪とできるようになったり、ポーズの土台になる部分がよく感じられるのでねじるポーズがいつもよりもきゅーっといくようになったり。身体って面白い！

今日のクラスはそういったヨガではないアプローチも入れたので、正直「これじゃヨガのクラスじゃない！」と不満に思う生徒さんがいるのではないかと少し不安でしたが、「こういう風に筋肉を使うとこのポーズができる、というのがよくわかりました」と言ってくださった生徒さんもいらっしゃいました。
今日のクラスをきっかけに、今後も普段のクラスの中にも、ヨガではないアプローチも入れながらやってみようかな、と思いました。
お近くの方、是非麻布十番スタジオに遊びに来てください。

毎週木曜日 20:00〜21:00です。

ところで、このクラスの前に縄跳びも筋トレもバッチリやってしまった私の身体は、明日一体どうなってしまうのでしょう…考えるとちょっと恐ろしいです(^o^;)

さやでした☆

負けませんよ！

2009-11-12T00:06:00.002+09:00

さやちゃんにつられて、私も縄跳び始めました！！

そうなんです・・・。あんなにムキムキで脂肪がなかったのに、やらないと戻りますね。(苦笑）

というわけで、ダンスクラスの生徒さんが来る前にウォーミングアップをかねて縄跳びを始めました。

写真は、一人寂しくセルフタイマーでとったのですが、どうですか？私の高速縄跳び！！電車の中の縄跳び映像よりも下手したら速いです。

PCPが終わる頃は、15分飛びつつけるのを2セットやっても割りとへっちゃらでしたが、今は3分を3セットしてかなり疲れてしまいました・・・。でも、さすが有酸素運動だけあった、踊る前のウォーミングアップにぴったりです。身体が内側から温まって、そのあと踊ったら身体がとてもよく動くような気がしました。

4月にやっていたほどストイックにはできなそうですが、長く続けられるようにだんだんキツくしていきたいと思っています。

まずは、体脂肪を落としていこうかと思っています！

がんばります！

みなみ

ダイエット、再び！

2009-11-09T12:36:00.002+09:00

今年の４月から夏にかけて、PCP（Peak Condition Project)というダイエット＋フィットネスプログラムにみなみと二人で参加しました。３ヶ月の超ストイックなプログラム。これは

ほんとにきつかった！！しかし努力のかいあって、二人とも３ヶ月でかなり引き締まった身体になったのです。この３ヶ月の様子を知りたい方は、是非、

http://thepeakconditionproject-sayaminami.blogspot.com/

にアクセスしてください。一週間に一度写真を撮って、身体が変わっていく様子がよく分かるので、見てみてください。途中から玉川sistersではなく、玉川brothersになっていきます。ムキムキです。

それなのにーーーーー！！

身体というのは本当に正直。３ヶ月の努力はなんだったのか、と思うくらい筋肉は消えてしまいました。最近私生活が恐ろしく忙しくて、生活リズムがひどく崩れています。情けない話ですが、３０歳になった途端、体力の衰えを強く感じます。精神的なものなのでしょうか（苦笑）キューピーコーワゴールドが欠かせない。。。ヨガやダンスを教えているのでさぞかし健康なのかと思われがちですが、やはり生活リズムが崩れていては、ヨガをやっても、ダンスをやってもだめなのです。生活リズムが崩れると、食生活も乱れるし、何より疲れて運動をする時間を取らなくなります。

そんな生活にピリオドを打つべく、また縄跳びと筋トレを始めました。これはPCP独自の方法で、まず縄跳び、そして筋トレに入ります。サーキットの筋トレもそうですが、まず有酸素運動をしてから筋トレをやるのが一番効果的に脂肪を燃やし、筋肉をつけるようです。

今日も張り切ってまず縄跳びを１０分。PCPの時は何ともなかった１０分が、つらいつらい。

そして上の写真のゴムバンドをつかって腕のトレーニング、引き続き腹筋プログラムを。このプログラムは、8 Minute Absというもので、８分間の腹筋プログラム。リンクを載せておくので、皆さんも一度はやってみてください。

ふるーい、いかにもアメリカのフィットネスビデオで笑えますが、効果はすごい！

http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY

これも、PCPが終わる頃には何ともなくできて、むしろ物足りないくらいでしたが、今日はヒーヒー言ってしまいました。。。またスイスイできるようになってみせます！

そして決めては卵の白身。ゆで卵を作って、白身を食べます。白身はプロテインが豊富。これをトレーニングの直後や、おやつ代わりに食べます。白身をちゃんと食べているときとそうでないときは、筋肉のつき方がまったく違うのです。これはPCPで強く実感しました。

というわけで、ダイエット、また頑張ります。ここに宣言します！しないとすぐやめてしまうので（苦笑）また男の肉体になってしまうといけないので、PCPのときほどストイックにはやりませんが、（というよりやれませんが。。。）きゅっとしぼりたいです。

先日も、ヨガをやるとやせますか？と質問をされました。

残念ながら、ヨガだけやっていても痩せません、というのが私の答えです。

やはり身体は生活パターンー食事、運動、睡眠。。。それらすべてによって状態が決まりますから、いくらヨガを頑張ってやっていても、他の要素が乱れていては痩せません。

そしてもう一つつらい現実は、脂肪を落としたいのであれば、まずは有酸素運動です。これなしでは脂肪は落ちません。そこで一番手っ取り早いのが縄跳びです。つらい人は歩くのも効果的です。とは言え、縄跳びなんて小学生以来やってない、という方がほとんどだと思います。私もそうでした。もうびっくりするくらいはじめは飛べませんでしたが、３ヶ月毎日やるとびっくりするくらいスイスイ飛べるようになりますよ！

最近JRの電車の中の縄跳びを超高速でする女性のビデオに釘付けです（笑）

さやでした。

Basic Dance Class in Yokohama

2009-11-06T14:40:00.006+09:00

「登戸のクラスでは、All Levelといえどもちょっと不安・・・」というダンス未経験の方、「場所と時間が合わなくて・・・」という方などのために、昼間で初心者のためのダンスクラスを始めました！！

先日、姉のさやかがYokohama International School (YIS)でのヨガクラスのお知らせをしていましたが、私も同じ場所でダンスのクラスを始めました。

このクラスは、「運動不足の身体を動かす」「頭と身体をつなげる」そして何より、「踊ることを楽しむ！」を、大切にやっています。さやかも書いていましたが、YISの父兄でなくても来てもらえますよ！なので、お友達、娘さん、息子さん、父さん、母さん、を誘って、お気軽に来ていただけるクラスです。

スケジュール
毎週水曜日　11：45～12：45

場所
YIS Dance Studio　http://www.yis.ac.jp/page.cfm?p=13
みなとみらい線元町・中華街駅から、改札口でてすぐ右のエスカレーターで外人墓地の方に上って、そこから徒歩2分。駅から5分です。

料金
￥1,500

注）YISの学校がお休みの日はダンスクラスもお休みになりますので、いらっしゃりたい方は念のためsynapsedance@gmail.comまでご連絡ください。

その他、クラスについてのご質問も上のアドレスまでメールをくださいね！

みなみ

11月　synapse　ダンステクニッククラスのおしらせ！

2009-11-06T14:28:00.002+09:00

11月に入り、急に寒くなりましたね！

みなさん、風邪などひいていませんか？

さて、11月のsynapseテクニッククラスのお知らせをさせてください。

今月は、
11日、18日、25日の水曜日　17時～19時

場所は、いつも通り
登戸の駅前、cloud 9 studioです。マップはこちら↓↓
http://www.cloud-9-studio.com/studio/noborito/map.html

レッスン料：　月謝制：　￥9,000　（月4回）　　　　　　　
チケット制：　5回券　￥12,500（2ヶ月有効）11回券　￥25,000（10クラス＋1クラスフリー、4ヶ月有効）　　初回お試し　2クラスで￥2,500　(１ヶ月有効）

ご予約の必要はないので、当日急に踊りたくなっても大丈夫です！！

All Levelのクラスですので、身体に興味のある方ならどなたでも大歓迎です。
ご質問等は、synapsedance@gmail.comまでご連絡ください。

お待ちしております！！

みなみ

ベビーマッサージ

2009-11-04T20:54:00.004+09:00

「今の世の中を変えたいと考えているなら、まずは親子の関係に注目してごらんなさい」

これはベビーマッサージのコースで一番最初にピーター・ウォーカー先生がおっしゃった言葉です。まさに現代を(特に日本の状況を)象徴するような言葉です。ダンスやヨガに関わることでここ数年痛感することは、もっと私たちは感覚を研ぎ澄まして生きなければならないのでは、ということ。感覚を無視してとにかく動いてしまうほど、つまらなく表面的なアプローチはない。せっかく私たちはこの身体という奇跡に近いような道具を与えられて生まれてきたのに、形や概念だけにとらわれてしまって、一番大切で、一番基本的な感覚が鈍ってしまっているような気がするのです。

生まれてきた赤ん坊にとっての最初の「言葉」は、触感であるとウォーカー先生は言います。つまり親子間で早い時期から肌と肌で触れ合うことで、言葉を交わせるようになるずっと前からコミュニケーションを始められるようになります。私にとって全てのアートや身体に関わること(ヨガも含む)は自己表現と、他者とのコミュニケーションの道具です。つまり、そのコミュニケーションの力を赤ん坊のうちからつけていけば、自ずと優れたアーティスト、それと同時に優れたオーディエンスが世の中に溢れて、アートシーンがより豊かでエキサイティングなものになるのではないか…そんなアイディアから、synapseの活動の1つとしてベビーマッサージを始めることにしました。

長い前置きになりましたが、今日はベビーマッサージのプライベートレッスンの様子を報告したいと思います。

このお宅のママはみなみの同級生。小さい頃から知っているわんぱくだった子が、今や立派なママに。感心してしまいます。毎週しっかり練習をしてくれるので、どんどんママも赤ちゃんも上達していきます。ママは熱心な事にレッスンの内容の記録や、感想、赤ちゃんの様子をノートに書いて、絵までつけていて、その熱心な様子から赤ちゃんへの深い愛情が強く感じられます。初めてお邪魔した時には、ママも赤ちゃんも少し緊張した様子でした。しかし今ではしっかり2人の間で肌を通じたコミュニケーションが確立されているのです。

ベビーマッサージを始めてから4週間で気付いた変化をいくつかあげてもらいました。

・赤ちゃんの便通が明らかに良くなった(それまで便秘が気になっていたそうです)
・赤ちゃんがリラックスして落ち着いてきた
・赤ちゃんの寝つきがよい。マッサージを始めると指をチュパチュパくわえてリラックス。
・ママの気持ちも落ち着く。赤ちゃんと触れ合って、仲良くなって、ママとしての自信につながった。

などなど…
これらの効果をすでに実感していただけていることは本当に嬉しいことです。

さて、今週はそんなママと赤ちゃんのコミュニケーションの場にパパにも参加していただきました♪女性は9ヶ月もかけて自分のお腹の中で赤ちゃんが成長するわけですから、当然赤ちゃんとの強い繋がりを感じます。しかし男性はその素晴らしい成長の過程を一緒に体験することはできず、大きくなる一方のお腹を見つめるばかり。そしてある日赤ちゃんが目の前に現れるわけですから、赤ちゃんとのコミュニケーションの方法として、特にパパたちにベビーマッサージは有効であると言えます。

パパにはパパ独特のタッチ、ママにはママ独特のタッチがあり、赤ちゃんの成長にはその両方が必要です。パパの大きな力強い手に抱かれる赤ちゃんはみんな安心しきった、幸せな顔になるものです。
ですので、私もベビーマッサージを教える際には、「パパたちにも今日覚えたことは必ず教えてあげてくださいね。」と何度もクラス内でお声がけをしますが、実際時間を見つけてパパにベビーマッサージを教えるのはなかなか難しいようです。なので、今回パパに直接マッサージをお教えできることはとても貴重な機会となりました。

全く初めてのベビーマッサージだったので、少し緊張していらっしゃる様子でしたが、かなり一生懸命、熱心にクラスを受けてくださいました。赤ちゃんが寝付く前の10分間でもかまわないので、これからのパパと赤ちゃんのコミュニケーションが、より豊かになってくれるといいな、と思いました。
パパ、ママ、赤ちゃんの3人の繋がりや、深い愛情がにじみ出ているステキなご家族でした。こういうあたたかい家族が1つずつ増えていけば、世の中は必ずよくなっていくな、と確信の持てる、ステキなレッスンでした。どうもありがとうございました！

ベビーマッサージのプライベートレッスンにご興味のあるかたは、是非ご連絡ください。一組〜グループレッスン承ります。お問い合わせは、↓
synapseyoga@gmail.com
まで。

またTOKYOYOGA青山でも、毎週木曜日、14:00〜15:00でベビーマッサージのクラスをやっています。こちらは完全予約制ですので、前日水曜日の18:00までにご連絡ください。

ご予約は→03ー6427ー9993 まで！

ご連絡お待ちしております☆

さやでした

麻布十番スタジオ

2009-10-29T22:11:00.001+09:00

こんばんは！
ご覧ください、この見事な東京タワー(^ー^)!!
これは毎週木曜日にレッスンをしている、麻布十番スタジオからの景色です。
東京タワーは小さい頃から見慣れているはずなのに、やっぱり夜景の中に見つけると嬉しくなってしまうのは私だけでしょうか？
今月始めのピンクリボンの日には、ピンクの東京タワー！かわいかった。たまにそうやって色が変わっているのを目撃できるのも嬉しいです。

麻布十番では久々にホットヨガを教えています。ホットを教えるのは2年半ぶり。以前は週に3〜4日でホットをやっていました。しかも日に2〜3クラス。正直暑さに弱いので、かなりきつい日々でした(泣)でも週に一度、1クラスなら気持ちがいい！久々のホットを楽しんでいます♪やはり高温の中でやるヨガは、常温とは比べ物にならないほどよく筋肉がのびるので、教えながら、自分の身体のいいメンテナンスにもなっています。そして純粋に、あれだけ汗をかくのは気持ちがいいものです。

その麻布十番スタジオで、11月12日木曜日にイベントをやらせていただくことになりました。その名も、脂肪完全燃焼ホットヨガ！！脂肪燃焼に効果的なポーズを多く取り入れたプログラムです。

お近くの方や、寒くなり始めたこの時期に体を芯から温めたい方、是非いらしてくださいね！
ご予約、お問い合わせは↓
麻布十番スタジオ
info@azabu-studio.com
03-3505-8541

11月12日(木)
20:00〜21:00

お待ちしています。

さやでした。

Yokohama International School

2009-10-22T00:55:00.001+09:00

こんにちは、さやです。
9月から毎週火曜日はYokohama International Schoolで、ママたちにパワーヨガのクラスを教えています。今年の春から始めたのですが、インターナショナルスクールは9月始まりなので、一度夏休みがあってまた9月から再開したというわけです。

英語でクラスを教える、というのはまた全然違うテクニックで、まだ100%調子がでません(^_^;) ふとした時に、あれっ、手の甲って何て言うんだっけ？などとなってしまう。。。
しかしクラスはいい生徒さんばかり。本当に大好きな仕事です。子育てに毎日追われているお母さんたちに、過ごしでもリラックスして、過ごしでも元気になって、子どもたちの前でニコニコする時間が増えて欲しい、という思いでやらせてもらっています。

インターナショナルスクールなだけあって、いろんな国を引っ越しながら生活を続ける家族が多い。数年おきに引っ越して、異文化の中で子育てをする、というのはかなり精神的ストレスもあると思います。そんな中で、週に一度、一時間だけでも自分をいろんな意味でリセットできる、そんな時間を持っていただけたらと思います。

このクラスはYIS関係者でなくても参加できますので、元町周辺にお住まいの方は是非国際的な環境でヨガのクラスを受けにいらっしゃいませんか？

毎週火曜日、13時15分〜14時15分
YIS Dance Studioにて

なお、学校が休みの日にはクラスもお休みにしておりますので、念のためいらっしゃりたい方は一度ご連絡いただき、確認していただければと思います。

お問い合わせは↓
synapseyoga@gmail.com
です。

さや

Luck Hair in 代官山

2009-10-15T22:31:00.002+09:00

今日は、今年の2月、３月のsynapseの公演の際にヘアメイクを担当してくれたキトウマモルさんのヘアーサロン、Luck Hairにみなみと2人で行ってきました。10月10日に代官山にオープンしたばかりの本当に素敵なお店です！もう素晴らしいの一言でした！！

店はまるで一軒屋のような雰囲気です。置いてあるカット台、椅子、鏡や時計、家具全て一つ一つがこだわり抜いて選ばれているのが一目でわかります。アンティークな雰囲気の内装を見に行くだけでも価値があるくらい、おしゃれ。ただのおしゃれを通り越して、全てが洗練されていました。さすが我らがキトウさんです。

美容院に行ったというのに、まるで誰かの家にお邪魔しているような気になってしまうのも魅力のひとつでした。なんとなく美容院って普通緊張してしまいませんか？でもここはとびっきりお洒落なのに、友達の家でくつろいでいるような感じ。

場所もいいです。旧山手通りを10分弱歩いて行きます。今日のような秋晴れの日はかなり気持ちのいいお散歩になります。

キトウさんによると、このお店にはどんな年齢層の方にもきてほしい、若い人から、お子さん連れの奥さまたちも、とにかくいろいろな方に。Luck Hair のスタイリストさんは皆さん家族がいらっしゃるので、小さなお子さまを持つ方々にも是非気軽に髪を切りにきてほしい、と思ってらっしゃるようです。

あとはシャンプー類、スタイリング剤はもちろん、ボディークリームや、リップクリーム、そして香りのよいキャンドルもすべてオーガニックな物で、お店で販売しています。オーガニックなものを積極的に取り入れることで、地球にも優しく、子どもたちの将来の環境の安全も考えながら、社会貢献もしたい、とのことでした。

洗練されながら、未来の子どもたちや、地球環境のこともコンセプトにはいっていて、愛情たっぷりのお店でした。

是非一度、Luck Hair行ってみてください。キトウさんの素晴らしい才能と、素敵なお店に大満足だと思います。お店の詳細は↓

Luck Hair
東京都渋谷区鉢山町14-4
TEL 03-6415-1388
http://www.luck-hair.com/

キトウさんには、また是非synapseの作品を担当していただきたいです！！

さや

１０月の synapse テクニッククラスのお知らせ

2009-09-29T15:21:00.003+09:00

synapse Weekly Dance Technique Class!!!

９月はロンドンに行ったりなんだりで夏休みをいただきましたが、また気持ちを新たにパワーアップして10月から再開します！！ぜひぜひいらしてください！！

１０月の日程は、７・１４・２１・２８日（水）　１７時－１９時

コンテンポラリー・リリース・テクニック- All level- （講師：玉川みなみ）

ダンス経験に問わず、身体に興味のある方、身体を動かしたい方、ダンスのテクニックをつけたい方などのためのall levelのダンスクラスです。

クラスの目的：
＊身体の仕組みを理解し、それを利用して身体に正直に動く。　骨格、筋肉のしくみを知ることにより、自分の身体への意識を高め、身体の細部まで自分のものにしていく。

＊効率よく身体を動かす。　より大きく、遠く、高く、速く、細かく、ゆっくりていねいに・・・動くにはどうすれば一番無駄がなく効率よく動けるかを実験しながら、分析し理解を深めていく。

＊フレージングの探求。　一定のリズムで単調に動いていては見えてこない、動き・フレーズの持つダイナミックを理解する。

＊基本的な筋力・体力づくり。　いくら頭で動きを分析・理解できても、筋力・体力がなければ実際に身体でそれを具体化することができない。基本的な筋力トレーニングも含め、体力的にチャンレンジングなフレーズ。

レッスン料：　
月謝制：　￥9,000　（月4回）　　　　　　　
チケット制：　5回券　￥12,500（2ヶ月有効）11回券　￥25,000（10クラス＋1クラスフリー、4ヶ月有効）　　
初回お試し　2クラスで￥2,500　(１ヶ月有効）

場所：　Cloud 9 Studio　登戸駅前（小田急線または南武線）　　http://www.cloud-9-studio.com/

参加ご希望の方・ご質問のある方はこちらのブログにコメントを残していただくか、synapsedance@gmail.comまでご連絡ください！お待ちしております！ご予約の必要はありません。

minami

yoga journal 第7号　に掲載されました☆

2009-09-28T13:24:00.006+09:00

ご無沙汰しています。

まずは本日発売のyoga journal　第7号に、新作ヨガウェアのモデルをやらせていただいた写真が掲載されましたので、お知らせさせてください。プロフィールも載せて頂きました。

撮影は7月からオープンしたTOKYOYOGA青山のスタジオで8月半ばに行われました。

ついに三十路に仲間入りした次の日の撮影。。。ちょっと20代の時とは気分が違ったような。。。

TOKYOYOGA青山にまだ行かれたことのない方は、是非一度遊びに来てください！

南青山のとても静かな場所にある素敵なスタジオです。

ショップも充実していて、すでに私もウェアや本をいくつか買いました。本もなかなか面白いものがそろっていて、購入したいと思っているものが何冊もあります。

スタジオはヨガスタジオには珍しく地下にあります。

でも実際入ってみると、「地下」という感じは一切しません。程よくエコーがかかって、シヴァナンダのマントラもきれいに響きます♪一緒にOMを唱えましょう！気持ちがいいです。

スタジオの詳細は↓

http://www.tokyo-yoga.com/

さて、この数ヶ月ブログがまったく更新されず、どうなっているんだ？！と思った方もいらっしゃると思います。ですので簡単なアップデートをしますと。。。

4月～7月終わりまではとにかくPCPというダイエットプログラムに明け暮れておりました。ダイエット、と言っても食事制限だけではなく、かなり過酷な運動も含んだもので、3ヶ月間休みなしのプログラム。

ブログもそちらのブログを3ヶ月間書いていましたので、是非その様子は↓

http://thepeakconditionproject-sayaminami.blogspot.com/

でチェックしてくださいね。

その後8月はベビーマッサージの勉強をして、資格を取りました。
今後これについても詳しくアップしていきたいと思います。
TOKYOYOGA青山ではすでにベビーマッサージのクラスを始めましたので、ご興味のある方は是非ご予約ください。TOKYOYOGAのホームページ、または０３－６４２７－９９９３にてご予約承っております。

そしてダンスのほうは、いよいよまた来週からリハーサル開始！！
新しい作品の稽古を始めます。今年の3月に川崎市アートセンターでの公演のあとは、しばらくの充電期間をとりましたが、また姉妹ともどもはりきっております☆★クリエイティブな気持ちでうずうずしています。
今年2月、ファイナリストとして選ばれた、横浜赤レンガが主催するダンスコレクションRにて、来年もショーケースといって小さなパフォーマンススペースが設けられます。これは来年に企画している大きなパフォーマンスのマテリアルとしての、短いスケッチ的な作品になりますが、また詳細や進行状況などアップしていきますので、応援してください♪

しばらくブログは離れてしまいましたが、synapseは相変わらずダンス、ヨガ、様々なボディーワークで活動を続けています。今後もどうぞよろしくお願いいたします。またブログも頑張るぞ！！

さや

Mandarin Oriental Hotel

2009-04-22T15:59:00.004+09:00

この前の週末、Mandarin Oriental Hotelでのプライベートを頼まれ行ってきました！

クライアントさんは、ロンドン在住の方でビジネスで東京に来ているとか。お仕事のオフを利用して、６ヶ月前に始めたヨガのプラクティスを出張先の日本でもやろう！とやる気まんまん！！

場所は、Mandarin Ｏriental Ｈotelにあるスパの、プライベートスイートトリートメントルーム！！！もぉ～う、とってもゴージャス！！！３７階にあるだけあって、眺めも最高。クラス３０分前に着いた私はそのゴージャスなトリートメントルームで、一人でゴージャスな気分にひたって、「この部屋でいいから泊まりたい・・・」なんて思いました。笑。

土日、２日続けてのプライベートクラスとってもよかったです。もちろん初めてお会いした方だし、ハタヨガ経験はなかったのでどんな反応か少し緊張したけど、１回目のクラスの終わりまでには打ち解けて、２日目のクラスは詳しい筋肉の使い方などの解説を入れながらクラスをやったらとても興味深そうにたくさん質問もしてくれて、とってもプロダクティブなクラスとなりました！

「また日本に出張になったらお願いします。」なんて言ってくれちゃって、とっても嬉しかったです。

みなみ

synapse　ダンステクニッククラスのおしらせ！

2009-04-15T12:01:00.006+09:00

ブログを引越したため、もう一度synapeのテクニッククラスのお知らせをさせてください。

synapse Weekly Dance Technique Class!!!

ダンス経験に問わず、身体に興味のある方、身体を動かしたい方、ダンスのテクニックをつけたい方などのためのall levelのダンスクラスです。

ぜひぜひいらしてください！！

コンテンポラリー・リリース・テクニック（All level)
クラスの目的：

＊身体の仕組みを理解し、それを利用して身体に正直に動く。　骨格、筋肉のしくみを知ることにより、自分の身体への意識を高め、身体の細部まで自分のものにしていく。

＊効率よく身体を動かす。　より大きく、遠く、高く、速く、細かく、ゆっくりていねいに・・・動くにはどうすれば一番無駄がなく効率よく動けるかを実験しながら、分析し理解を深めていく。

＊フレージングの探求。　一定のリズムで単調に動いていては見えてこない、動き・フレーズの持つダイナミックを理解する。

＊基本的な筋力・体力づくり。　いくら頭で動きを分析・理解できても、筋力・体力がなければ実際に身体でそれを具体化することができない。基本的な筋力トレーニングも含め、体力的にチャンレンジングなフレーズ。

講師：　玉川みなみ

幼い頃から朗読劇を通し、舞台に立つ。玉川学園高等部を卒業後、２００１年にダンス留学のため渡英。２００４年LABANにて、BA(Hons) Dance Theatre(学士）を主席で卒業後、Transitions Dance Companyに所属し、英国国内、シンガポール、東京ツアーをしながら各地でダンスワークショップを行う。２００７年にLABANにて、MA Dance Performance (修士)　を取得。以後、フリーランスダンサー/ダンス講師として、イギリス国内・ヨーロッパを中心に活動を続ける。オーストリアのSivananda Yoga Vedanta Centreにて全米ヨガアライアンス認定シヴァナンダヨガTTCを修了後、7年のイギリス生活を終え２００８年に帰国。以来、東京のヨガスタジオにてヨガインストラクターをしながら、ダンスカンパニーsynapseのパフォーマンスディレクター/ダンサー/ダンス講師として活動を続ける。

４月・５月のクラス：
毎週水曜日　17時～19時
＊４月２９日はお休みいたします。

レッスン料：　
月謝制　￥9,000　（月4回）　　　　　　　
チケット制　5回券　￥12,500（2ヶ月有効）　
　　　　　　　11回券　￥25,000（10クラス＋1クラスフリー、4ヶ月有効）　　
初回お試し　2クラスで￥2,500　(１ヶ月有効）

場所：　
Cloud 9 Studio　　　　
登戸駅前（小田急線または南武線）　　　　
http://www.cloud-9-studio.com/

参加ご希望の方・ご質問のある方はこちらのブログにコメントを残していただくか、synapsedance@gmail.comまでご連絡ください！
お待ちしております！

minami

こちらに引っ越しました。

2009-04-14T12:14:00.002+09:00

あまりに今まで使ってきたブログのサイトの調子が悪いので、今日からこっちに引っ越します。
クラスのお知らせやなども徐々にこちらに移していきますので、ちょっとお待ちください。

まずは、先日お知らせしたダイエットプログラム、the Peak Condition Project についての近況報告です。90日のダイエットプラグラムが始まって今日で9日目にはいりました。

先週一週間は、とにかく食べるものの量を半分にしなくてはなりませんでした。

食べる内容は今までどおり。ビールだってワインだって飲んでいい、でもいつもの半分の量。

もうそりゃ、おなかがすいて大変でした。

でも今までどのくらい無意識に口の中に何でもかんでもをほおりこんでいたかがよぉーく身にしみてわかりました。

Week２の今週からは、食べるものの量と、何を食べなくてはならないかが指定されます。

野菜を何g、肉を何g、というように。

そして今週のエクササイズの内容はかなりハード！！先週まではこれだけか。。。なんておもっていましたが、今週はきつい！！！縄跳び600回にはじまり、様々な筋トレメニューが用意されているのです。

プロジェクトの詳しい内容は、

http://thepeakconditionproject-sayaminami.blogspot.com/2009_04_01_archive.html

を見てください。

そして是非是非私たち二人がめげずに90日を乗り越えられるよう、応援してくださいねっ！！

saya

synapse +dance +yoga +baby massage

synapse body 始動！

4月 synapse ダンステクニッククラスのお知らせ

Sivananda Yoga @ TYG ークラスとワークショップのお知らせ

おされ♥

私は幸せ者です。

お勉強お勉強！！

ベビーマッサージプライベートレッスン

近日・・・

3月のsynapseテクニッククラスのお知らせ

春が来た♪

ベビーマッサージ 卒業生☆

へこみます・・・。

あれから、もう一週間・・・

'once you are in' 初演＠横浜赤レンガ倉庫

明日、いよいよ本番！

Baby Massage @ TYG

新作のお知らせ☆ 'once you are in...'

Performing Body 2009

２月 synapse テクニッククラス 時間変更のお知らせ

synapse 初稽古 2010 ♪

リフレッシュ

2009年の大切な出会い、そして2010年希望を持っていきましょう！

Sacred Monsters ～聖なる怪物たち～

メリクリ in the 銀

ガールズランチ♪

Life goes on...

webの準備。。。

新しい命

新作、創り始めています♪

筋肉痛はダンサーの喜び・・・

magnifeco!

InRed

Kuni先生

お守り☆

脂肪完全燃焼！

負けませんよ！

ダイエット、再び！

Basic Dance Class in Yokohama

11月 synapse ダンステクニッククラスのおしらせ！

ベビーマッサージ

麻布十番スタジオ

Yokohama International School

Luck Hair in 代官山

１０月の synapse テクニッククラスのお知らせ

yoga journal 第7号 に掲載されました☆

Mandarin Oriental Hotel

synapse ダンステクニッククラスのおしらせ！

こちらに引っ越しました。

4月　synapse　ダンステクニッククラスのお知らせ

ベビーマッサージ　卒業生☆

'once you are in'　初演＠横浜赤レンガ倉庫

新作のお知らせ☆　'once you are in...'

２月　synapse テクニッククラス　時間変更のお知らせ

メリクリ　in　the 銀

11月　synapse　ダンステクニッククラスのおしらせ！

yoga journal 第7号　に掲載されました☆

synapse　ダンステクニッククラスのおしらせ！